博客文章 '2018' '一月'

开健身房的步骤是什么 开健身房的具体流程介绍 包括团对管理与项目分析 ,选择开办俱乐部的合适场地,组织设计装修,购置健身设备和办理经营许可

商用健身器材和家用健身器材都有哪些区别？商用和家用区别很大的，商用的使用频率比较高，质量要好很多；我们主要从健身器材的跑步机、动感单车、力量器械几大分类来分析一下，一次性解决大家的问题；

健身房里健身器材一般多少钱？健身房里的健身器材都是商用健身器材，商用健身器材要比家用健身器材贵。

有很多健身爱好者分不清动感单车、磁控健身车和磁控动感单车之间的关系，本文就先分别介绍一下各个单车，在介绍下他们的区别

健身器材分为室内和室外两种，我们这里主要是介绍室内的健身器材，常见的如跑步机，动感单车，做深蹲和卧推的机器等等。那么健身房一大堆的健身器材，你又知道哪些呢，它们分别锻炼哪个位置哪块肌肉你又了解多少，哪些是有氧训练而哪些是无氧训练呢。现在我来给大家盘点健身房常见的室内健身器材大全

健身器材目前主要分为两个大类：1、室内健身器材 2、室外健身器材室内健身器材又分为两大类： 1、家用健身器材 2、商用健身器材 本章主要介绍健身房商用健身器材主要有哪些？

世界发展最快的健身俱乐部特许经营机构——Anytime Fitness 希望到2020年在中国开设500家健身俱乐部。

什么样类型的健身房最赚钱？根据IHRSA(国际健康、运动及健身俱乐部协会)2017健身俱乐部消费者报告的统计，为大家介绍11种不同类型的美国健身房平均每月单个会员收入的排名和一些其他的重要发现。

尽管健身服务市场规模越来越大，但行业内俱乐部和供应商数量的增加，意味着每个人可以分到的“派”越来越薄。竞争越来越激烈，经营者应该如何脱颖而出?

22条顶级私教分享关于科学瘦身减脂的好习惯

介绍健身房内锻炼肌肉的动作大全，包括阻力颈后屈伸 阻力颈侧弯 俯卧颈屈伸上斜哑铃飞鸟 上斜杠铃卧推 平板哑铃卧推 平板哑铃飞鸟 平板杠铃宽握卧推拉力器飞鸟 蝴蝶夹胸 双杠臂屈伸(下胸) 上斜哑铃卧推 屈膝俯卧撑 俯卧撑 下斜杠铃卧推颈前宽握引体向上 颈后宽握引体向上 高位颈前下拉 高位颈后下拉 俯立正握上拉俯立正握上拉 俯身杠铃划船 俯身哑铃单侧提拉 俯身杠铃划船挺身窄握器械助力引体向上 宽握器械助力引体向上 窄握器械助力反手引体向上仰卧杠铃上提 坐姿双臂拉力器下斜拉 坐姿单臂拉力器下斜拉 坐姿单臂拉力器上斜拉俯立对握上拉 拉力器对握划船 拉力器正握划船 器械对握划船 器械正握划船窄握反手引体向上 高位对握下拉 器械划船 器械斜下拉 器械举臂下压俯卧正握上拉 单杠屈臂悬垂 俯身单臂哑铃划船

近年来，主打自助健身的24小时健身房登陆各大城市。这些新概念健身房的出现，给健身锻炼提供了更多选择和诸多便利。不过，在令人耳目一新的同时，24小时健身房的一些问题也让不少人望而却步。

健身器材采购时要注意哪些问题？其实健身房器材的采购一般都是属于团购，最好的方式就是直接线下找健身器材实体店去实际的参考，这样基本上都可以找到相应的做健身房器材的公司。或者网上搜索健身房器材找到相关的网站，进行产品比对择优选择。

健身房器械如何摆放？健身房健身器材如何布局？健身房器材如何摆放？健身俱乐部器械布局模式，影响着投资金额、投资回报、客户参观路线与销售、甚至客人的第一印象。通过合理的优化健身房设计方案，可以提升健身房的经营效率。在健身房装修前理应设计出一套方案，拟出健身房装修时的用料以及健身房效果图和器材的摆放效果图。为了充分利用空间，为经营者争取最大的利益，也是健身房器材摆放时应该考虑的，还有健身房器材的摆放还关系到器材的利用与保护，让健身房更具有风格。

弹力带，由橡胶材料制成，俗称“橡皮带”，具有伸展性和弹性；弹力带美观大方、色彩鲜艳、携带方便。那么，看起来极其简单的一根弹力带，真的能够起到健身的效果吗？弹力带和我们熟知的健身器械如哑铃、杠铃相比，有什么区别和特点？