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使用健身器材锻炼效果好还是徒手锻炼效果好?
很多人觉得使用健身器材锻炼没有必要,徒手运动也很有效果。虽然徒手健身也能帮助健身者提升身体素质与体能,但是错过健身器材,还是一大损失。健身器材的使用与否,对于健身者而言,无论是健身时间还是健身效果,差距都是巨大的。下面一起来看看,使用健身器材锻炼到底有哪些好处吧。