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博客文章标记 '健身房力量训练器械'

如何使用好健身房的力量训练器械?
健身房真正练肌肉的是力量训练。健身房力量训练的器械有很多,小到哑铃、杠铃,大到健身房的综合训练器等,都是健身房肌肉族的必练项目。但是,任何健身运动如果放是不当都有可能造成损伤,健身房力量训练也是如此,那么如何的正确使用好健身房的力量训练器械?