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博客文章标记 '力量训练'

请问健身房健身器械如何选择重量?
由于力量型健身器材通常有不同的重量选择,就是因为有了选择,请问健身房健身器械到底该如何选择重量?
健身房小白提问 去健身房都该干嘛
为一个健身房菜鸟,到健身房手脚都不知道如何放了。健身房小白提问 去健身房都该干嘛?
健身房缆绳训练机大飞鸟机龙门架如何使用?
琳琅满目的健身器材,满足着健身者们对于好身材、健康的追求。在这么多的健身器材中,通常以单功能的健身器材为主,每个健身器的锻炼效果也并不相同。不过可惜的是,单功能健身器材通常只有一种训练方法,用久了会滋生出单调乏味之感。今天给大家推荐一种与众不同的健身器材——缆绳训练机器(大飞鸟机,龙门架),它的训方法千变万化,打破单一功能健身器材的枯燥。
健身房肌肉训练的力量健身器械都有哪些?
健身的时代热潮,刺激着一波又一波的人前往健身房进行锻炼。人们对美的追求,也不再单单是瘦,线条美才是这个时代的王道。想要练线条,健身房里可不能只是跑啊跑,对肌肉的针对性锻炼是必不可少的,现在就来看看健身房的肌肉锻炼常用器械有哪些。
如何使用好健身房的力量训练器械?
健身房真正练肌肉的是力量训练。健身房力量训练的器械有很多,小到哑铃、杠铃,大到健身房的综合训练器等,都是健身房肌肉族的必练项目。但是,任何健身运动如果放是不当都有可能造成损伤,健身房力量训练也是如此,那么如何的正确使用好健身房的力量训练器械?
健身房综合训练器使用方法与锻炼技巧都有哪些?
健身房里有很多健身器材,有氧器械、力量器械,还有一个大块头就是综合训练器,综合训练器是多种单功能训练器械的组合,由于块头太大,往往使很多健身新手望而却步,但是综合训练器却能实现多个单项训练器才能完成的锻炼目标。所以,今天,为了让更多地的人走进这个大家伙,简略介绍一下综合训练器的一般使用步骤,以及两种常见综合训练器的使用方法
闲谈运动器材的起源
闲谈运动器材的起源 ,古代人是都有哪些健身运动器材?古代人是如何进行力量训练的?
健身器材外贸销售人员必学的健身器材英文单词 中英对照
健身器材外贸销售人员应该掌握的健身器材的英文单词和专有名词,实际工作中不同厂商对设备起名各不相同,同时对相同产品的叫法也有部门出路,只有不断多学习积累,多余客户交流才能更好的融入到工作中,本文选取常见的健身器材单词作为入门学习资料。
如何区分有氧健身器材和无氧健身器材
健身设备主要分为两种,有氧器材和无氧器材,那怎么去区分这健身设备是属于哪一种呢?