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7个不能不练的健身房健身运动小器械
给大家介绍一下7个常见的训练动作最合适的健身器材
新手必知 健身器材如何分类的?
健身器材的分类方式有很多,比如大家都较为熟知的有氧健身器械、无氧健身器械、力量训练器械等等,每种分类都有着各自的切入点,今天这种分类方式只是按照效用进行的分类,旨在让大家在以后的训练中,有一个更为清晰地认知。按照健身器材的主要功用大致对这些健身器材的分类和功能进行大概的梳理。
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