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虽然体育馆已经关闭，许多活动已经减少，但停摆也引发了健身革命。今年3月至9月，美国人在家用健身器材上的支出与2019年同期相比翻了一番，达到21亿美元。

是否应该关闭体育馆以对抗COVID-19第二波？看看3位专家的观点。我们问了三位专家，新泽西是否应考虑尽快关闭体育馆。他们如此说.

研究表明，运动可增强免疫力，产生能产生幸福感的内啡肽并减少应激激素皮质醇的存在。有了这些知识，我们就没有任何借口，只能进行定期的适度运动。虽然运动不会阻止您赶上COVID-19，但运动所带来的好处确实有助于改善整体健康和身体机能。

均衡饮食：遵循健康，均衡的饮食是保持健康和增强免疫力的有效方法。它也可能对您的减肥目标有益。这是您需要知道的。

大麻二酚（CBD）油和其他含有CBD的产品可以改善健康状况么？服用CBD大麻二酚合法么？对身体的肌肉恢复，改善关节不适，减少炎症，更好地睡眠有帮助么？

为什么灵活性和柔韧性训练至关重要还是无关紧要？这取决于您的健身目标。在本文中，您将学习灵活性的好处（以及灵活性不足的危险），以及您真正需要的灵活性。

在COVID-19新冠病毒大流行期间，健身中心是解决方案的一部分，而不是问题。转向有规律的体育锻炼，具有长期的心理健康益处，可以减轻许多人目前正在苦苦挣扎的状况。

健身房不仅应被视为安全场所，而且应被视为通过改善我们的身心健康来预防与病毒相关的危险因素的基本盟友。