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根据美国疾病控制和预防中心的数据，建立定期锻炼方案可以降低患心脏病和中风、2 型糖尿病以及某些癌症（如乳腺癌、结肠癌和肺癌）的风险。锻炼还可以增强骨骼和肌肉，改善睡眠，并减轻关节炎和其他关节疾病引起的疼痛。

根据Unesp（Universidade Estadual Paulista）的一项研究，社会孤立导致许多人放弃健康习惯。仅在隔离的头几个月，久坐行为就增加了 28.6%。

通过这些初级、中级和高级哑铃练习来增强你的整个身体

对于 2021 年全年，Planet Fitness 预计收入在 5.7 亿美元至 5.8 亿美元之间，高于其 2020 年全年的收入 4.066 亿美元。会员级别达到了历史峰值的 97%

智能游泳镜、智能家庭拳击台、家用普拉提套件这些是最好的礼物。

健身选择对幸福感有多重影响，锻炼是提升幸福感以及许多其他好处的重要方式，例如提高记忆力、动力和整体满意度。

智能手表健身追踪器的准确度如何？我们发现它们在监测您的心率、行走步数和燃烧的卡路里时如何衡量。

Zippy Fitness Inc 是初创公司，是一家 B2C 产品公司，为跑步者打造元宇宙。它结合了gametech和deeptech的原理，为用户提供了一种像玩游戏机游戏一样身临其境的跑步体验。

我们测试了数十种与锻炼相关的产品从健身追踪器到智能健身车以找到充分利用锻炼所需的最佳产品

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今年我们通过每天、每周和每月不断地测试智能手表来完成这项工作，经过大量测试，以下是目前最好的智能手表。

智能体重秤，它承诺不仅可以帮助您监测体重，还可以监测 BMI、骨量等。们测试了八款最受好评的智能体重秤，密切关注这些体重秤与设备的匹配程度、称重的准确程度、它们的外观以及它们的整体工作方式。