压力会延迟您的月经吗?是的,这是常见原因

压力会延迟您的月经吗?是的,这是常见原因

在大多数时间里,周期就像发条一样到达。但有时,周期会延迟或完全跳过。

错过假期有各种各样的原因。当然,怀孕是最重要的。但是其他因素(包括服用某些药物,荷尔蒙问题和更年期)也会延迟您的月经时间。

实际上,压力是导致时间段未按计划到达的普遍原因。

普罗维登斯圣约翰健康中心妇产科妇产科医师Lisa Valle说:“女性的月经周期可以很好地反映她的压力水平,包括急性压力和慢性压力。”

是的,压力会延迟一段时间

压力导致皮质醇增加,被称为压力激素。瓦尔说,随着这种激素的增加,它“可以通过改变正常的荷尔蒙模式而使月经周期遭受严重破坏。

激素在月经周期中起着至关重要的作用,因此皮质醇激素的增加会产生影响也就不足为奇了。

以下是您的周期通常如何进展:下丘脑和垂体释放激素,进而引起卵巢反应。Valle说:“这是决定雌性月经量的荷尔蒙(雌激素和孕激素)之间的精细平衡。” 压力会破坏这些荷尔蒙模式。

Valle说:“这可能会导致漏诊,延迟出血,突破性出血或早期,具体取决于周期中何时出现压力。”

压力会导致闭经或遗漏月经

根据克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的说法,闭经是每个月都没有。这可能是由于卵巢,生殖器官或激素问题引起的,而压力是已知的原因。

在一项调查月经问题和压力之间关系的研究中,感觉压力高的女学生发生闭经的可能性高四倍。其他研究发现,压力与月经不调之间存在相似的联系。

MemorialCare Medical Group的OB / GYN医学博士Briana Livingston说,压力还会导致更长的周期,一种称为少经的疾病。利文斯顿指出,延迟或跳过一段时间可能会造成额外的压力,尤其是在您不想怀孕的情况下。

从身体的角度来看,您所承受的压力类型无关紧要。瓦尔说:“任何类型的压力都会影响您的月经。这可能是情绪上,精神上或身体上的。”

如果您有压力,利文斯顿建议您进行冥想,定期运动以及与亲人或心理健康专家讨论问题。好消息是,一旦压力减轻,您的月经就应该恢复正常。

利文斯顿说:“当生活中的主要压力消除后,您的月经几乎总是会恢复正常的时间表,而对您的周期或生育能力没有任何长久的影响。”

抑郁也会影响您的月经

像压力一样,抑郁也会对荷尔蒙产生影响。克利夫兰诊所表示,抑郁症是导致闭经的因素之一。梅奥诊所指出,这两种情况通常是相互关联的-生活中患有慢性压力的人患抑郁症的风险更高。

2015年3月发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一篇评论指出,在抑郁症和您的月经期间,还有另一个考虑因素:某些抗抑郁药(包括SSRIs)可以增加称为催乳激素的激素水平。这可能会延迟您的期间或完全跳过它。

另外,患有抑郁症的人通常会改变其饮食习惯并食欲不振。根据美国卫生与公共服务部的资料,饮食不足和体重低是闭经的潜在原因。

利文斯顿说,如果您的月经不规律-或根本没有发生-超过三个月,则应咨询妇科医生。