Fitbit Charge 4手环:测评,好不好,值不值得买

Fitbit Charge 4手环:测评,好不好,值不值得买

Fitbit Charge 4的外观可能与其前代产品几乎相同,但是它具有两项重要的新功能,可帮助其缩小智能手表与健身追踪器之间的距离,并允许您在跑步和行走时将手机留在家中:内置GPS, Spotify支持和Fitbit Pay。

Fitbit Charge 4于2020年4月15日到货,售价为149.95美元/129.99英镑/229.95澳元/ 699迪拉姆,与发布时的Fitbit Charge 3相同(查看我们关于Fitbit Charge 3测评文章))。这非常令人印象深刻–我们期望以更高的价格来交换Charge 4的更高级功能。它比Fitbit Versa 2便宜得多,后者提供Alexa语音命令连接功能(Charge 4缺少此功能),但既不提供GPS也不提供音乐应用程序。

这些功能,再加上Fitbit Charge 4出色的运动追踪,轻巧,全天心率监测和睡眠追踪,使其成为您今天购买的最佳Fitbit的新选择。

规格

Fitbit Charge 4纤巧,尺寸为35.8mm x 22.7mm x 12.5mm,因此轻巧,您会轻易忘记自己佩戴它–对于设计用于白天和晚上佩戴的设备而言,这是一个真正的优势,仅配备偶尔休息一下,让皮肤休息一下。

手表会保存过去一周的详细活动数据,以及最近30天的总步数,距离,爬升的步数和燃烧的卡路里。不过,旧的数字不会丢失–您可以使用Fitbit应用程序进一步回顾。

手表内部的光学传感器在锻炼时每秒都会测量您的心律,其余时间每五秒钟测量一次。

内置GPS是Fitbit Charge 4的真正游戏规则改变器,对于那些喜欢跑步,骑自行车和游泳以提高总体健身水平但又不需要大量健身数据的人,它可以替代专用健身跟踪器。Garmin或Polar的专项运动。它还具有用于测量爬楼梯的高度计。

NFC允许您使用Fitbit Charge 4通过Fitbit Pay进行非接触式支付,并且可以通过蓝牙控制手机上的Spotify应用。

该设备防水深度达50米,适合游泳,淋浴和出汗,但Fitbit建议稍后花一点时间将其干燥。

设计

Fitbit Charge 4在形状和尺寸方面与前代产品非常相似,我们期待着细长的矩形表面。有两种版本可供选择。Fitbit Charge 4标准版配有黑色,玫瑰木(紫色)或蓝色/黑色风暴的坚固硅胶表带。

我们的评测样品是Fitbit Charge 4特别版,配备了两条皮带:一条黑色硅胶和一条反光编织尼龙,看上去有点像花呢,是更正式场合的明智选择。腕带易于拆卸和更换,并提供两种长度以适合不同尺寸的手腕。


我们希望Fitbit的这个迭代版本可以有一个彩色屏幕,但是仍然是黑白的。经过几周的使用,我们认为这不是主要的缺点。背光OLED显示器即使在阳光直射下也明亮,清晰,如果彩色屏幕意味着要牺牲电池寿命,那么我们宁愿使用单色显示器。

一些可选的表盘可能会带有一点颜色,从而变得更清晰(带有很多统计数据的表盘可能很难读取),但是选择较为简洁的选项之一,这不是问题。

如果屏幕在唤醒后仍保持全亮状态(通过按下侧面按钮或抬起手腕)再过一会儿,我们会更喜欢它,因为它会很快变暗。大概这是另一种节能措施。

Fitbit Charge 4通过USB电缆充电,该USB电缆通过大夹子连接至手表。排列连接器很容易(它牢固地夹在手表的整个身体上,比Garmin设备使用的类似充电夹要容易得多),并且充满电需要一个小时。

Fitbit表示,Charge 4一次充电可持续使用一周,在我们的测试中我们发现这是正确的,尽管与任何健身追踪器一样,当您使用车载GPS时,该时间会大大缩短。

接口

Fitbit Charge 4的界面直观,只有触摸屏和左侧的离散按钮作为控件。点击按钮或抬起手腕以唤醒屏幕,然后向右轻扫以访问设备的各种菜单和设置。

屏幕反应灵敏,比照片中显示的要明亮得多,菜单之间可以平滑切换,并且一次只显示两个菜单选项,避免了意外选择错误的菜单的风险(这很容易成为问题。如此小的显示屏)。轻扫一下即可显示您的每日统计信息,包括步数,行进的距离和燃烧的卡路里。

单独的按钮可将您带回到上一屏幕或钟面(以先到者为准),并在按下时伴随轻柔的触觉反馈。一些健身追踪器剧烈振动,因此我们欣赏这种更柔和的感觉。向下滑动可显示您最近的短信和通话。不想被打扰?按住屏幕上的。

您可以选择要在设备上显示的应用程序,但是我们发现天气应用程序特别有用,无需掏出手机,加载天气应用程序并滚动查看明天的天气预报。它代表了整个Charge 4体验:只是您需要的信息–清晰呈现。没有多余的装饰,但也没有任何缺失。

活动追踪

当需要运动时,Fitbit Charge 4会发出轻微的嗡嗡声,提醒您起床和伸展腿部(其频率可以通过应用程序进行调整,也可以完全禁用)。这与您当前的步数相伴,以鼓励您行动起来-是Garmin粗鲁的“ MOVE!”的更舒适的选择

Fitbit Charge 4可以跟踪六个活动,但是您只能在设备本身上为四个活动创建快捷方式,因此您需要选择并选择更经常使用的活动。如果您想保持锻炼多样化,并在室内和室外进行锻炼,这可能会令人沮丧。

同样重要的是要注意,尽管设备可以检测到您何时自动开始锻炼,但是除非您在开始之前选择了活动类型,否则您将无法查看锻炼的GPS地图。完成此操作后,将向您显示路线以及速度,距离和心率。比您从专用跑步手表上获得的数据要少得多,但对于休闲跑步者来说足够了。

进一步研究锻炼后的统计数据,您将能够看到您的运动专区分钟数(稍后会更多),卡路里消耗和采取的步骤,所有这些都可以共享,编辑或删除。遗憾的是,此屏幕上没有Active Zone Minute的简要说明-要了解更多信息,您必须点击链接并在Web浏览器中打开一个页面。

配套应用

任何健身追踪器的功能都与其随附的应用程序一样强大,因此很高兴看到Fitbit的移动应用程序已针对Charge 4的发布进行了重大更新。

设置非常简单:只需在手机上登录您的Fitbit帐户(或创建一个新帐户),然后从可用选项列表中选择Charge 4。该应用程序将使用蓝牙进行搜索,然后请求在设备屏幕上显示的四位数PIN码。然后将要求您更新设备的固件;此过程需要几分钟,并且需要使其保持在手机附近。

进入后,您会发现可以通过大图块轻松访问应用程序中的所有内容,而无需在菜单中进行拖曳。新增的最大功能也许是“活动区域分钟数”(Active Zone Minutes),它是一种测量您的静息心率和年龄的因素,并监视可提高心率的各种锻炼。

您的目标是在一周的时间里在每个心率区(脂肪燃烧,有氧运动和高峰相结合)花费150分钟。该概念类似于Garmin Connect中的“强度分钟”,并且基于世界卫生组织和NHS的建议。

许多其他应用程序的适应性可为您估计运动的花费,但这些测量值通常与脚步而不是心率有关,因此对于室内活动而言准确性较低。

Fitbit高级版

如果您订阅Fitbit Premium,则可以从Fitbit Charge 4中获得更多收益,Fitbit Premium可以免费试用90天。在开始之前,系统会要求您选择一个计划(按月或按年)并输入付款明细,但直到头三个月用完后才需要付费。在此之前取消,您将无需支付任何费用。

在应用程序的“发现”部分中,您将找到大部分Fitbit Premium内容,其中包括指导程序,可帮助您养成更健康的习惯(例如睡得更好或戒除糖的习惯),以及挑战,锻炼和正念练习。

所有这些都使用Charge 4收集的数据,以您现有的活动为基准,并全天提供一些小建议以帮助您改善行为。

您还可以要求一份健康报告,该报告可以直观显示上个月的健康趋势。遗憾的是无法立即使用-而是,该应用需要几分钟才能将其生成为PDF。

结论

Fitbit Charge 4 手环怎么样?好不好?值不值得买?Fitbit Charge 4是其前身的真正改进,而GPS是出色的补充,可帮助缩小健身带和成熟运动手表之间的距离。

缺少彩色屏幕在一般用途中并不是一个很大的缺点,但是确实使各种表盘的吸引力都没有我们想要的那么好,这意味着那些包装有更多数据的表盘由于其阴影深浅而难以读取。灰色。

该界面在其他方面却非常出色,仅提供足够有用的信息,而不会变得混乱。这是一个很难达到的平衡,并且已经在这里进行了认真处理。

随附的应用程序也很棒,尽管您需要投资Fitbit Premium(或至少免费试用一下)才能真正从中获得最大收益。使用来自跟踪器的数据的计划和指南增加了全新的功能层,并允许FItbit Charge 4轻柔地引导您养成更好的日常习惯-无论您是刚开始锻炼还是热衷于业余运动员。

 

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