运动能力增强可能意味着2型糖尿病人的寿命更长

运动能力增强可能意味着2型糖尿病人的寿命更长

根据虚拟的欧洲糖尿病研究协会年会上提交的数据,在2型糖尿病患者中,运动能力增强的人群全因死亡率的风险显着降低。

“以前的研究已经表明,锻炼可以改善胰岛素的敏感性,抑制炎性细胞因子,从而逆转型的发病机制糖尿病,”内分泌学和新陈代谢医学博士赖云菊告诉宁泰健身器材。流行病学研究还表明,锻炼可以降低心血管事件和死亡风险。然而,降低2型糖尿病患者死亡风险的运动能力剂量尚未得到充分研究。”  同时,研究发现运动是阻止从糖尿病发展为心脏病的关键

与中等强度运动的人相比,患有高运动水平的2型糖尿病人的全因死亡率较低

赖云菊博士和同事使用来自台湾国民健康访问调查和国民健康保险研究数据库的数据,分析了来自4859名2型糖尿病成年人的数据(男性为49.17%;平均年龄为60岁)。研究人员在2001年,2005年,2009年和2013年通过面对面访问获得了参与者的特征,例如社会经济状况和健康行为。合并症已通过国家健康保险研究数据库(2000-2016)进行了确认。参与者一直追踪到2016年12月。

研究人员使用Kaplan-Meier曲线和Cox比例风险分析来评估运动能力与全因死亡率之间的关系。

在2型糖尿病患者中,运动能力增强的人群全因死亡率的风险显着降低。与没有运动习惯的人相比,具有中等运动水平(每周0kcal至800kcal)的个人的全因死亡率风险降低了25%(HR = 0.75; 95%CI,0.62-0.91),而那些具有较高运动水平(被定义为每周超过800 kcal)的人,全因死亡率风险降低了32%(HR = 0.68; 95%CI,0.57-0.81)。

赖云菊博士对记者说:“具体的卡路里消耗取决于运动,强度水平和个人特征,例如体重,差异很大。” “对于一个体重160磅的人来说,相当于每周800 kcal的运动能力包括一周中每天行走4公里,每周骑车3小时,每周远足2小时或每周跑步1.3小时。” 选择家用运动器材做有氧运动也可以。

赖云菊博士说,运动能力与全因死亡率降低的风险之间存在显着趋势。

赖云菊博士说:“那些每周运动能力超过800大卡的人,全因死亡风险最低。”

赖云菊博士和同事在一份新闻稿中表示,未来的研究应研究最有助于促进健康延长寿命的运动类型和剂量。