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蝴蝶夹胸练习器 TEKKEN-5002

宁泰 NtaiFitness 蝴蝶夹胸练习器TEKKEN-5002产品详细介绍,提供蝴蝶机夹胸,蝴蝶机飞鸟训练方法,训练动作要领和注意事项的介绍。
库存信息: 50件,有货
商品库存单位(SKU): TEKKEN-5002
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宁泰 NtaiFitnessd 蝴蝶机夹胸训练器 TEKKEN-5002 是一款商用力量型j健身器材。TEKKEN商用健身器材系列设定了生物机械学、人体工学、设计与易用性方面的新标准。且得益于用于管理健身房健身器材的NtaiFitness IQ管理系统,将永久变革您的训练方式。

 

TEKKEN 系列器材的无缝设计,增加了高档健身场所的时尚感,并通过其毫无拘束的无框式几何造型鼓励用户自然地运动,对于希望获得独特体验的客户是无可匹敌的解决方案。

 

蝴蝶夹夹胸训练器训练哪些肌肉

 

蝶机夹胸(butterfly)也称蝶机飞鸟,主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度,您能够在人体工学座椅上安全地锻炼胸部肌肉。是一个很平常的锻炼胸肌分离度和胸中缝的动作训练设备。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌,初级使用者多会背部紧贴座椅,以便用力;较有经验的用者则会背部离椅,同时锻炼腹部肌肉。

 

蝴蝶机夹胸训练器使用方法和注意事项

1、根据自己的身高调整坐垫位置,把手与你的肩在同一高度,选择合适自己的配重(一般选择能做12次),背部贴近座椅。挺胸收腹,双手握住把手,双臂保持微弯状态,圆弧式向胸前推动杠杆,每次推出后,配重片不要完全落下,手臂将在一个相对固定的位置完成一套固定的轨迹运动。

 
2.呼吸:每做1次自然呼吸1次。先吸气后做动作,内推时呼气,还原时吸气 ,依次循环。这样保证锻炼中的氧气充足,和动作安全性。
 
注意事项:
 
此项运动为力量型健身器材,健身前要做热身运动,活动手臂和肩膀,否则容易造成肌肉拉伤,肌肉酸痛。根据自己的力量选择配重,不能强求大配重,容易造成肌肉拉伤,要循序渐进的锻炼。
 
 

1.挺直身体,不借助外力,内夹时要用胸大肌发力,放松还原时要和缓。

2. 动作过程中肘关节保持向后和外侧,而不是向下。

3.坐凳高度要合适,否则手把位置过高,锻炼肩三角肌会多一些

4.双把手快要接触时,略做停顿,可以通过尽力收紧胸肌,或相距少许距离即分开来加强对胸肌的刺激作用。

 

反向蝴蝶机夹胸

蝴蝶机反向夹胸发力方向和蝴蝶机夹胸相反,导致作用力更集中在肩部三角肌和背部肌肉上,是锻炼三角肌后束和背部肌肉非常棒的训练方法。

 

做反向蝴蝶机夹胸的动作,反向做在蝴蝶机上,收紧核心,保持背部挺直。要以肩部和肘部发力带动双臂后摆,然后沿弧线尽量向后摆臂。持肘关节微屈,在动作的过程中始终保持挺直腰部。一直摆臂到达体侧为止,并且挤压片刻。双臂在充分的控制下,慢慢返回起始姿势,如此重复。整个锻炼过程保持肘部稍微弯曲。发力时,双臂和肘部越靠后,后三角肌和中背部的肌肉就越能更多地得到锻炼。

 

蝴蝶机夹胸训练器价格

本商品请电话咨询最新报价

价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

蝴蝶机夹胸训练器可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

宁泰 NtaiFitnessd 蝴蝶机夹胸训练器 TEKKEN-5002 是一款商用力量型j健身器材。TEKKEN商用健身器材系列设定了生物机械学、人体工学、设计与易用性方面的新标准。且得益于用于管理健身房健身器材的NtaiFitness IQ管理系统,将永久变革您的训练方式。

 

TEKKEN 系列器材的无缝设计,增加了高档健身场所的时尚感,并通过其毫无拘束的无框式几何造型鼓励用户自然地运动,对于希望获得独特体验的客户是无可匹敌的解决方案。

 

蝴蝶夹夹胸训练器训练哪些肌肉

 

蝶机夹胸(butterfly)也称蝶机飞鸟,主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度,您能够在人体工学座椅上安全地锻炼胸部肌肉。是一个很平常的锻炼胸肌分离度和胸中缝的动作训练设备。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌,初级使用者多会背部紧贴座椅,以便用力;较有经验的用者则会背部离椅,同时锻炼腹部肌肉。

 

蝴蝶机夹胸训练器使用方法和注意事项

1、根据自己的身高调整坐垫位置,把手与你的肩在同一高度,选择合适自己的配重(一般选择能做12次),背部贴近座椅。挺胸收腹,双手握住把手,双臂保持微弯状态,圆弧式向胸前推动杠杆,每次推出后,配重片不要完全落下,手臂将在一个相对固定的位置完成一套固定的轨迹运动。

 
2.呼吸:每做1次自然呼吸1次。先吸气后做动作,内推时呼气,还原时吸气 ,依次循环。这样保证锻炼中的氧气充足,和动作安全性。
 
注意事项:
 
此项运动为力量型健身器材,健身前要做热身运动,活动手臂和肩膀,否则容易造成肌肉拉伤,肌肉酸痛。根据自己的力量选择配重,不能强求大配重,容易造成肌肉拉伤,要循序渐进的锻炼。
 
 

1.挺直身体,不借助外力,内夹时要用胸大肌发力,放松还原时要和缓。

2. 动作过程中肘关节保持向后和外侧,而不是向下。

3.坐凳高度要合适,否则手把位置过高,锻炼肩三角肌会多一些

4.双把手快要接触时,略做停顿,可以通过尽力收紧胸肌,或相距少许距离即分开来加强对胸肌的刺激作用。

 

反向蝴蝶机夹胸

蝴蝶机反向夹胸发力方向和蝴蝶机夹胸相反,导致作用力更集中在肩部三角肌和背部肌肉上,是锻炼三角肌后束和背部肌肉非常棒的训练方法。

 

做反向蝴蝶机夹胸的动作,反向做在蝴蝶机上,收紧核心,保持背部挺直。要以肩部和肘部发力带动双臂后摆,然后沿弧线尽量向后摆臂。持肘关节微屈,在动作的过程中始终保持挺直腰部。一直摆臂到达体侧为止,并且挤压片刻。双臂在充分的控制下,慢慢返回起始姿势,如此重复。整个锻炼过程保持肘部稍微弯曲。发力时,双臂和肘部越靠后,后三角肌和中背部的肌肉就越能更多地得到锻炼。

 

蝴蝶机夹胸训练器价格

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价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

蝴蝶机夹胸训练器可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

商品规格
长 (mm | in) 1414 | 56
宽 (mm | in) 1414 | 56
高 (mm | in) 1375 | 54
类别 商用健身器材