宁泰 NtaiFitnessd 蝴蝶机夹胸训练器 TEKKEN-5002 是一款商用力量型j健身器材。TEKKEN商用健身器材系列设定了生物机械学、人体工学、设计与易用性方面的新标准。且得益于用于管理健身房健身器材的NtaiFitness IQ管理系统,将永久变革您的训练方式。
TEKKEN 系列器材的无缝设计,增加了高档健身场所的时尚感,并通过其毫无拘束的无框式几何造型鼓励用户自然地运动,对于希望获得独特体验的客户是无可匹敌的解决方案。
蝶机夹胸(butterfly)也称蝶机飞鸟,主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度,您能够在人体工学座椅上安全地锻炼胸部肌肉。是一个很平常的锻炼胸肌分离度和胸中缝的动作训练设备。
主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌,初级使用者多会背部紧贴座椅,以便用力;较有经验的用者则会背部离椅,同时锻炼腹部肌肉。
蝴蝶机反向夹胸发力方向和蝴蝶机夹胸相反,导致作用力更集中在肩部三角肌和背部肌肉上,是锻炼三角肌后束和背部肌肉非常棒的训练方法。
做反向蝴蝶机夹胸的动作,反向做在蝴蝶机上,收紧核心,保持背部挺直。要以肩部和肘部发力带动双臂后摆,然后沿弧线尽量向后摆臂。持肘关节微屈,在动作的过程中始终保持挺直腰部。
一直摆臂到达体侧为止,并且挤压片刻。双臂在充分的控制下,慢慢返回起始姿势,如此重复。整个锻炼过程保持肘部稍微弯曲。发力时,双臂和肘部越靠后,后三角肌和中背部的肌肉就越能更多地得到锻炼。
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