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坐式肩膀推举训练器 TEKKEN-5015

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库存信息: 50件,有货
商品库存单位(SKU): TEKKEN-5015
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宁泰 NtaiFitness  坐式肩膀推举训练器 TEKKEN-5015是一款商用力量型训练设备。TEKKEN商用健身器材系列设定了生物机械学、人体工学、设计与易用性方面的新标准。且得益于NtaiFitness IQ管理系统,将永久变革您的训练方式。

 

坐式肩膀推举训练器训练哪些肌肉

 

肩推是发展上半身肌力很好的动作之一,主要是发展我们垂直推的力量!其主要训练的是肩膀的三角肌,斜方肌、上胸、手臂三头.坐姿推肩训练器锻炼的主要肌肉为三角肌。

 

坐式肩膀推举训练器使用方法和注意事项

 

动作过程:
  1.端坐于器械上,双手握紧器械,保持上体直立,背靠在器械上。身体保持胸、收腹、沉肩、下颚微微内收的姿态。双
  2.选择合适的重量。手握把手,肘关节90度,手腕直立。

     3.肩部三角肌发力向上推起把手(肘关节微屈,双臂不要完全伸直),充分感觉三角肌的收缩。


  4.完成动作后,慢慢下放至大臂和地面平行或略低,不要使器械的配重片相撞
  上推时呼气,放时吸气。
  动作速度:上推是2秒下落时2秒匀速进行


  动作提示:
  上推时肘关节不“锁死”腕也必须直立,保护腕关节。
  初学者可训练2-3组,每组15–20次。量的选择应以每组能够完成15次为准,不出现动作力竭或作变形。

 

坐式肩膀推举训练器价格

本商品请电话咨询最新报价

价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

坐式肩膀推举训练器可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

宁泰 NtaiFitness  坐式肩膀推举训练器 TEKKEN-5015是一款商用力量型训练设备。TEKKEN商用健身器材系列设定了生物机械学、人体工学、设计与易用性方面的新标准。且得益于NtaiFitness IQ管理系统,将永久变革您的训练方式。

 

坐式肩膀推举训练器训练哪些肌肉

 

肩推是发展上半身肌力很好的动作之一,主要是发展我们垂直推的力量!其主要训练的是肩膀的三角肌,斜方肌、上胸、手臂三头.坐姿推肩训练器锻炼的主要肌肉为三角肌。

 

坐式肩膀推举训练器使用方法和注意事项

 

动作过程:
  1.端坐于器械上,双手握紧器械,保持上体直立,背靠在器械上。身体保持胸、收腹、沉肩、下颚微微内收的姿态。双
  2.选择合适的重量。手握把手,肘关节90度,手腕直立。

     3.肩部三角肌发力向上推起把手(肘关节微屈,双臂不要完全伸直),充分感觉三角肌的收缩。


  4.完成动作后,慢慢下放至大臂和地面平行或略低,不要使器械的配重片相撞
  上推时呼气,放时吸气。
  动作速度:上推是2秒下落时2秒匀速进行


  动作提示:
  上推时肘关节不“锁死”腕也必须直立,保护腕关节。
  初学者可训练2-3组,每组15–20次。量的选择应以每组能够完成15次为准,不出现动作力竭或作变形。

 

坐式肩膀推举训练器价格

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价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

坐式肩膀推举训练器可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

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