坐式肩膀推举训练器 TEKKEN-5015

宁泰 NtaiFitness  坐式肩膀推举训练器 TEKKEN-5015是一款商用力量型训练设备。TEKKEN商用健身器材系列设定了生物机械学、人体工学、设计与易用性方面的新标准。且得益于NtaiFitness IQ管理系统，将永久变革您的训练方式。

坐式肩膀推举训练器训练哪些肌肉

肩推是发展上半身肌力很好的动作之一，主要是发展我们垂直推的力量！其主要训练的是肩膀的三角肌，斜方肌、上胸、手臂三头.坐姿推肩训练器锻炼的主要肌肉为三角肌。

坐式肩膀推举训练器使用方法和注意事项

动作过程：
　　1.端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。身体保持胸、收腹、沉肩、下颚微微内收的姿态。双
　　2.选择合适的重量。手握把手，肘关节90度，手腕直立。

     3.肩部三角肌发力向上推起把手（肘关节微屈，双臂不要完全伸直），充分感觉三角肌的收缩。

　　4.完成动作后，慢慢下放至大臂和地面平行或略低，不要使器械的配重片相撞
　　上推时呼气，放时吸气。
　　动作速度：上推是2秒下落时2秒匀速进行

　　动作提示：
　　上推时肘关节不“锁死”腕也必须直立，保护腕关节。
　　初学者可训练2-3组，每组15–20次。量的选择应以每组能够完成15次为准，不出现动作力竭或作变形。

坐式肩膀推举训练器价格

本商品请电话咨询最新报价

价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务，全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

坐式肩膀推举训练器可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏