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小飞鸟综合训练器 OCCUPIED-9001

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库存信息: 50件,有货
商品库存单位(SKU): OCCUPIED-9001
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宁泰 NtaiFitness 小飞鸟综合训练器 OCCUPIED-9001 是一款健身房商用力量型训练设备。 OCCUPIED系列遵循设计从功能出发的设计理念,从繁杂的功能中提炼出最优的适合健身房健身器材锻炼的方法。在“Less is more”的思维下,线条、形状、色彩、留白、构图等一切元素都被有效地组织起来被有效的运用于该系列健身器材。核心的锻炼用途与细节被我们高关注度,成就使用者以最简单、最有效的方式达成最有效的健身效果。

 

小飞鸟综合训练器 训练哪些肌肉

 

小飞鸟综合训练器可以训练多种动作,引体向上,站姿飞鸟,站姿反握下拉,站立收腹侧拉,跪地收腹下拉坐地划船,站立收腹拉伸,绑脚带跨外展,站立收腹下拉,侧平拉等。

如龙门十字,该动作是胸肌塑形的一个必备动作,利用拉力器和角度来更多的刺激胸肌下部和胸肌中缝。

目标锻炼部位: 胸大肌为主的胸部诸肌,背部肌肉,手臂肌肉。

 

小飞鸟综合训练器 使用方法和注意事项

起始姿势:
   、在龙门架两侧挂好手环,两腿分立站在龙门架中间,双脚与肩同宽。
   、自腰部前倾45度,微微屈膝。
   、双手持环,微微屈肘,手臂向身前向下伸展,手掌相对。

龙门十字夹胸
  
  、缓缓向外向上抬起手臂,直至同地面平行。
  、稍稍停顿,然后缓缓将手环下拉到身前的起始位置,整个下拉动作在身前形成一个口朝上的半圆形轨迹。
  、重复上述动作,直至完成一组练习。

要点提示

  · 这一训练的目的是针对胸大肌下沿,而下胸肌通常是比较难练的部位。做这个动作的技巧是想象你在向围观的人群展现你那发达的胸大肌。你的双臂向你胸部下方拉伸,而不是你胸部的前方。用力夹紧你的胸肌、
  · 在整个动作过程中胸部和双臂始终保持紧张,意念集中在胸肌下部。
  · 在任何时候都不要锁定肘关节,即使充分伸展双臂时也是如此。
  · 在动作开始时向后拉肩,并在整个动作过程中保持这个姿势,避免向外展肩。尽管这样做会减小动作幅度,但却可以保护你的肩膀不会受伤,并且有助于将训练重点集中在胸肌,而不是肩部。
  ·重量要循序渐进,避免拉伸过重导致肩膀受伤。

 

小飞鸟综合训练器 价格

本商品请电话咨询最新报价

价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

小飞鸟综合训练器 可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

宁泰 NtaiFitness 小飞鸟综合训练器 OCCUPIED-9001 是一款健身房商用力量型训练设备。 OCCUPIED系列遵循设计从功能出发的设计理念,从繁杂的功能中提炼出最优的适合健身房健身器材锻炼的方法。在“Less is more”的思维下,线条、形状、色彩、留白、构图等一切元素都被有效地组织起来被有效的运用于该系列健身器材。核心的锻炼用途与细节被我们高关注度,成就使用者以最简单、最有效的方式达成最有效的健身效果。

 

小飞鸟综合训练器 训练哪些肌肉

 

小飞鸟综合训练器可以训练多种动作,引体向上,站姿飞鸟,站姿反握下拉,站立收腹侧拉,跪地收腹下拉坐地划船,站立收腹拉伸,绑脚带跨外展,站立收腹下拉,侧平拉等。

如龙门十字,该动作是胸肌塑形的一个必备动作,利用拉力器和角度来更多的刺激胸肌下部和胸肌中缝。

目标锻炼部位: 胸大肌为主的胸部诸肌,背部肌肉,手臂肌肉。

 

小飞鸟综合训练器 使用方法和注意事项

起始姿势:
   、在龙门架两侧挂好手环,两腿分立站在龙门架中间,双脚与肩同宽。
   、自腰部前倾45度,微微屈膝。
   、双手持环,微微屈肘,手臂向身前向下伸展,手掌相对。

龙门十字夹胸
  
  、缓缓向外向上抬起手臂,直至同地面平行。
  、稍稍停顿,然后缓缓将手环下拉到身前的起始位置,整个下拉动作在身前形成一个口朝上的半圆形轨迹。
  、重复上述动作,直至完成一组练习。

要点提示

  · 这一训练的目的是针对胸大肌下沿,而下胸肌通常是比较难练的部位。做这个动作的技巧是想象你在向围观的人群展现你那发达的胸大肌。你的双臂向你胸部下方拉伸,而不是你胸部的前方。用力夹紧你的胸肌、
  · 在整个动作过程中胸部和双臂始终保持紧张,意念集中在胸肌下部。
  · 在任何时候都不要锁定肘关节,即使充分伸展双臂时也是如此。
  · 在动作开始时向后拉肩,并在整个动作过程中保持这个姿势,避免向外展肩。尽管这样做会减小动作幅度,但却可以保护你的肩膀不会受伤,并且有助于将训练重点集中在胸肌,而不是肩部。
  ·重量要循序渐进,避免拉伸过重导致肩膀受伤。

 

小飞鸟综合训练器 价格

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价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

小飞鸟综合训练器 可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

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