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分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013

宁泰 NtaiFitness高端商用健身房专业分动式推胸训练器,悍马推胸机,悍马健身器材,坐式推胸训练器,坐姿推胸训练器,坐姿推胸训练机ONEUP-3013产品详细介绍,提供小腿肌肉训练方法,训练动作要领和注意事项的介绍。
库存信息: 50件,有货
商品库存单位(SKU): ONEUP-3013
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宁泰 NtaiFitness  高端商用健身房专业分动式推胸训练器,悍马推胸机,悍马健身器材,坐式推胸训练器,坐姿推胸训练器,坐姿推胸训练机ONEUP-3013是一款商用力量型训练设备。利剑出鞘 宁泰全新ONEUP商用健身器材系列产品所向披靡。ONEUP系列产品惊艳亮相,为宁泰NtaiFitness 筑起新的增长点,实现健身器材品牌形象与商用健身器材市场份额的“双提升”。作为宁泰布局职业运动员市场的开路先锋 为竞技体育用户带来全新价值体验。宁泰希望凭借ONEUP出众的产品力和极具竞争力的价格,创造出职业运动员健身房健身器材的典范之作,引领未来流行的商用健身器材选购趋势,成为大健康全民健身市场一颗夺目的新星。希望ONEUP系列成为业界高端、高品质的代名词,宁泰将严格按照标准化进行操作,严格遵守产品质量要求,紧跟环保理念和健康理念,向市场输出优质健身器材产品。

 

分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013训练哪些肌肉

 

它可以有效的提高胸部肌肉的感觉,提高肩关节、肘关节和腕关节的力量.胸部(胸大肌),手臂后侧(三头肌),肩膀前侧(三角肌)

 

分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013使用方法和注意事项

 

1.首先将器械的座椅调整到合适的高度,标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同,然后调整重量,坐到座椅上后,头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背,腰部向前收紧

2.准备姿势之后挺胸收腹,眼睛平视,双手握紧握把,然后深吸气,感觉胸部发力,将重量推起,同时呼气,推到顶点的时候肘关节不要完全伸直,之后停顿1秒钟,还原,同时吸气,还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力,反复进行练习。

注意事项:

1.在推起重量的时候肘关节不要伸直,否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。

2.推起和还原时肩部始终放松,避免受力,否则会造成肩部肌肉的参与,减少胸部的锻炼效果。

3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉,因为开始练习的时候,即使动作标准,发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上,才会有效的锻炼到胸大肌。

4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选,训练水平高的可以在自由重量练习后,再做3-4组大重量的坐姿推胸练习,将胸部完全练习到力竭,对增肌会有很大的帮助。

 

分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013价格

本商品请电话咨询最新报价

价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务,全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。

 

分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013可用版本

配备NtaiFitness MINI显示屏

不配备显示屏

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分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013训练哪些肌肉

 

它可以有效的提高胸部肌肉的感觉,提高肩关节、肘关节和腕关节的力量.胸部(胸大肌),手臂后侧(三头肌),肩膀前侧(三角肌)

 

分动式推胸训练器悍马力量器械免维护挂片系列推胸机ONEUP-3013使用方法和注意事项

 

1.首先将器械的座椅调整到合适的高度,标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同,然后调整重量,坐到座椅上后,头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背,腰部向前收紧

2.准备姿势之后挺胸收腹,眼睛平视,双手握紧握把,然后深吸气,感觉胸部发力,将重量推起,同时呼气,推到顶点的时候肘关节不要完全伸直,之后停顿1秒钟,还原,同时吸气,还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力,反复进行练习。

注意事项:

1.在推起重量的时候肘关节不要伸直,否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。

2.推起和还原时肩部始终放松,避免受力,否则会造成肩部肌肉的参与,减少胸部的锻炼效果。

3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉,因为开始练习的时候,即使动作标准,发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上,才会有效的锻炼到胸大肌。

4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选,训练水平高的可以在自由重量练习后,再做3-4组大重量的坐姿推胸练习,将胸部完全练习到力竭,对增肌会有很大的帮助。

 

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