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训练方法与计划设计
2025年11月22日 星期六 上午7:36:13
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训练方法与计划设计
分享和探索有效的力量、增肌和运动表现训练计划。与健身爱好者讨论HIIT、周期化训练、健美分化训练等经典方法。
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