根据 Mindbody 的“ COVID 版：2024 年健康趋势预测”，2024 年将是人们专注于克服健身恐惧的一年。
该报告基于其平台上运行的数千家健身、水疗、沙龙和综合健康业务的消费者行为以及外部消费者调查。
除了使用其市场的 130 万消费者之外，Mindbody 还利用了在其平台上运行的数以万计的健身、水疗、沙龙和综合健康业务的数据。该公司将这些数据与外部消费者调查相结合，以形成洞察力。以下是与健身特别相关的三个发现。
2024 年：克服健身恐惧的一年
COVID迫使美国人将健康和保健放在首位。59% 的受访者表示，自大流行开始以来，他们更加关注健康。在那些更专注的人中，60% 的人表示，大流行让他们意识到自己需要变得更健康才能抵御疾病和疾病。
健身房恐吓使一些人无法锻炼。在那些分享他们对去健身房感到害怕的人中，56% 的人表示，如果他们首先拥有更好的身材，他们会更愿意加入健身房或健身室。
Mindbody 表示，随着对健康的新要求和虚拟产品的加速，2021 年可能是美国人愿意打破过去阻碍他们的任何健身障碍的一年。他们会怎么做？23% 的被吓倒的人表示观看内容丰富的视频教程会有所帮助，而 21% 的人表示首先参加虚拟课程会让他们放松。
虚拟健身将继续存在
在 COVID-19 大流行期间，新的虚拟健身选项蓬勃发展，允许健身工作室和健身房在关闭期间继续提供锻炼和个人训练。大流行的破坏和新的全球健康需求创造了由面对面和虚拟体验定义的新一轮健身浪潮。
美国人正在形成新的锻炼习惯。37% 的人每周至少参加一次直播锻炼。百分之四十的锻炼到预先录制的健身视频。现在，人们可以待在家里，同时尝试来自世界各地的工作室的任何锻炼类型。瑜伽是最受欢迎的虚拟锻炼选择，每天平均预订 60,000 节课。
Mindbody 表示，当今年早些时候虚拟锻炼者蜂拥而至时，他们很快意识到虚拟锻炼的好处（更低的价格、无需通勤、增加多样性等）。尽管在大流行后更容易进行面对面的锻炼，但许多美国人仍将继续采用虚拟锻炼以获得最佳的灵活性和收益。
零食锻炼
工作日比以往任何时候都更加流畅。育儿、工作和健康都发生在同一个空间——而且往往是同时发生的。Mindbody 表示，美国人正在抓紧时间锻炼身体，而他们过去常常在健身房锻炼的时间并不总是那么长。39% 的受访者表示他们的锻炼时间不超过半小时。
“零食”锻炼让美国人有机会锻炼，否则他们可能没有。Mindbody 表示，预计这些小型会议的受欢迎程度将在 2021 年增加。
