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在跑步机上工作 谈谈办公跑步机

一、办公跑步机的诞生

在未来的办公室里,人们都是边走路边工作,打瞌睡的情况不再发生。在詹姆士·莱文博士设计的未来办公室里,职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同,未来公司工作时是站着的,而且要站在跑步机上——边步行边工作。那种围着一张桌子讨论的情形不再发生,会议也可以在运动中完成。

莱文博士和他的同事都是梅奥诊所的肥胖问题研究员,莱文表示:“我讨厌去健身房使用健身器材,这可能是我对研究如何将健身与办公结合起来的问题感兴趣的部分原因。”


  莱文站在跑步机上,保持1英里的时速,一边接收电子邮件一边回答记者的提问,他解释说:其实这就是一种慢速运动,你不会出汗,但1小时可以消耗100卡的热量,按每天10个小时计算,一天就会消耗1000卡。


  在人们日常活动中,站立、行走甚至紧张都会消耗热量,科学上叫做“非体育活动生热作用”,简称NEAT,莱文是这项研究的主要负责人。在最近公布的研究报告中,他指出,与终日懒散在家的人相比,正常人平均每天站着的时间要超过152分钟,他认为每天2.5小时的NEAT是远远不够的,从此他萌发了要彻底改变办公室工作方式的想法。

二、办公跑步机的应用

他表示:“为了能够适合各种情况,我们有必要认真考虑一下,是否可以找到一种截然不同的工作方式。”经过4周的努力,他的小组研究开发出一种有别于传统意义上的新办公模式:每个隔间内装有一台电脑、一张办公桌和一台跑步机。他们在5000平方英尺的空间周围,铺设了一条步行道。墙面设计成磁力黑板的样式,这样,他们可以站着在黑板上写下“思想火花”。他们还在墙上挂上了一个曲棍球网,位置在跑步机后面。这样一来,可以一边说话,一边向网子里投球。


  莱文兴奋地说,“运动起来的感觉真是太奇妙了。”他也表示,那些不喜欢站着的人也可以拉把高椅子坐在电脑前,但是环境明显地告诉人们,多走动,多站立,才是正确的选择。也许这种做法带有一定的强迫性,但是如果这种强迫能给人带来健康和快乐,不是很好吗?