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手淫可以帮助您的免疫系统吗?性高潮可能有好处
一些研究发现,手淫可能会帮助您的免疫系统,众所周知,无论是单身还是与伴侣在一起,性爱都会对健康产生好处。 手淫永远是获得性快感的最安全方法。
男人如何在性爱中更持久?请尝试这五种方法
您可能会过早射精的原因有很多,包括身体影像差,经验不足和睾丸激素水平较高。使用避孕套是一种简单的方法,可以减轻感觉迟钝,延迟射精并在性交期间持续更长的时间。定期做骨盆自由操是延长性爱时间的另一种方法。
性交时感到疼痛?12个男性和女性发生性行为时疼痛的原因
由于更年期,阴道痉挛,褥疮,子宫内膜异位,干燥或其他许多原因,性行为可能会使女性痛苦。 对于男性而言,性交可能由于佩罗尼氏病,包皮过紧或前列腺炎而痛苦。 男性和女性也都可以感染性病,例如性传播感染或尿路感染。
增强性欲的7种方法,亲测,好使!
您可以通过降低压力水平,更好地了解自己的性格表现,减轻表现焦虑并减少负面期望等方法来增强性欲。充足的睡眠也可能增加性欲,因为睡眠质量会影响性欲。
拥有这8个秘诀,性高潮更好,更激烈
要获得更强烈的性高潮,请尝试磨边或进行凯格尔练习。 要获得更好的性高潮,请刺激您的c点,p点或g点。 没有证据表明减少手淫或观看色情片可以改善您的性高潮。
密宗式性行为:一种缓慢的冥想式亲密关系可以改善人际关系
密宗性行为是一种缓慢而沉思的亲密关系,专注于加强您与伴侣之间的联系。 要练习密宗性行为,请放慢脚步,专注于呼吸并参与所有五种感官。
饮酒过多可能会危害您的心脏和整体健康 喝多少量才安全?
如果您适度饮酒,酒精可能不会伤害您的心脏,尽管一些结果尚有争议,但一些研究甚至发现对心脏有益。 红酒适度可能会给心脏带来一些好处,但通常都夸大了这些好处。美国心脏协会建议女性每天喝酒不超过一瓶,男性每天喝酒不超过两杯。
健康饮食:适当的吃一些黑巧克力有利于心脏健康
适量食用黑巧克力对您的心脏有益,黑巧克力含有比其他巧克力更高的可可百分比,并且可可富含抗氧化剂和黄烷醇,它们与心脏健康有关。虽然吃很多黑巧克力不太可能改善心脏健康,但与其他糖分和脂肪含量高的垃圾食品相比,它可能是一个更健康的选择。