心血管
阅读时间: 5 分钟 | 更新: 2026-06-07
胆固醇高有什么症状？血脂高怎么降下来？
血脂异常早期通常没有明显症状，部分人可能出现眼睑黄色瘤。胆固醇升高的核心原因包括肝脏脂质代谢能力下降、饮食中饱和脂肪摄入超标以及遗传因素。降低胆固醇需从饮食调整和增加有氧运动入手，严重者需药物干预。
常见误区
瘦子不会胆固醇高，约30%血脂异常患者体重正常。
常见原因分析
判断指标指南
核心指标科普
Total Cholesterol
总胆固醇
总胆固醇（Total Cholesterol，TC）是血液中所有胆固醇的总和，单位 mmol/L，由 LDL-C（低密度脂蛋白）、HDL-C（高密度脂蛋白）与少量其他脂蛋白胆固醇组成。TC 是血脂四项检查的基础指标。 中国血脂管理指南（2
023）将成人 TC 分为：合适水平 <5.2 mmol/L，边缘升高 5.2-
LDL Cholesterol
LDL Cholesterol
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称坏胆固醇）是血液中最重要的致动脉粥样硬化脂蛋白，单位 mmol/L。LDL-C 将胆固醇运送至外周组织，水平过高时胆固醇会沉积于动脉壁形成斑块，是冠心病、脑卒中等 ASCVD 事件的首要驱动因素。 中国
血脂管理指南（2023）将成人 LDL-C 分为：合适水平 <3.4 mmol/
HDL Cholesterol
HDL Cholesterol
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称好胆固醇）是血液中参与胆固醇逆向转运的脂蛋白，单位 mmol/L。HDL 将血管壁及外周组织多余的胆固醇运回肝脏代谢，因此被认为具有抗动脉粥样硬化作用。 中国血脂管理指南（2023）建议成人空腹 HDL
-C ≥1.0 mmol/L 为合适水平，<1.0 mmol/L 为降低。HDL
Triglycerides
甘油三酯
甘油三酯（Triglycerides，TG）是血液中含量最丰富的脂质，单位 mmol/L，是机体储存多余能量的主要形式。食物中摄入的多余热量（尤其是碳水化合物和脂肪）会以 TG 形式储存于脂肪细胞，也在血液中运输。 中国血脂管理指南（20
23）将成人空腹 TG 分为：合适水平 <1.7 mmol/L，边缘升高 1.7