行业新闻

研究:在降低肥胖风险方面,健身、体育锻炼似乎优于减肥
新的研究表明,当谈到肥胖者变得健康和降低死亡风险时,增加体育锻炼和改善健康似乎优于只关注减肥。
瑜伽可以帮助你减肥吗?饮食和健身专家的建议
专家概述了瑜伽练习可以支持您的减肥目标的四种意想不到的方式。
Fitbit Charge 5 测评, 好不好?怎么样?值不值得买?
Fitbit Charge 5评论,即使没有最新功能,这款健身手环也能在价格和功能之间找到平衡点。
我犯过的 12 个最大的健身错误(以及如何避免它们)
与其自己做,不如让我的健身错误给你上一课。
阻力带运动在大流行期间很受欢迎,但它们有效吗?
阻力带可以在家中轻松使用,不占用太多空间且价格便宜,这可能是它们如此受欢迎的一些原因
Apple Fitness+ 欢迎各个健身水平的人们通过冥想和 9 月 27 日推出的新锻炼来训练他们的身心
Apple 今日宣布Apple Fitness+是首个完全围绕 Apple Watch 构建的健身服务,它将引入引导式冥想,以及普拉提Fitness+ ,也将于今年晚些时候在 15 个新国家推出.
健身数据泄露:超过 6000 万条可穿戴健身追踪记录被暴露在网络上
研究人员表示,数据存储库中包含超过 6100 万条记录,包括大量用户信息——其中一些可能被认为是敏感信息
制定持久健身计划的 7 个技巧
无论您是回到健身房还是在您的家庭健身中心,这里都有七个提示,可帮助您创建一个您将真正坚持的新例程!
中国全运会聚焦业余爱好者,健身至上
广场舞等活动正在进行,以鼓励更多人活跃起来, 虽然许多中国人,尤其是在新冠病毒时代,都对变得更健康感兴趣
为什么清晨训练总是一个不错的选择
黎明训练的好处是多方面的, 30 分钟的有氧运动会导致内啡肽和血清素的产生,从而提高注意力的水平并为智力带来好处。
体育锻炼作为帮助免疫系统对抗 COVID-19 的有力工具 最新科学报告
体育锻炼是免疫系统的调节剂。在体育锻炼期间和之后,促炎和抗炎细胞因子被释放,淋巴细胞循环增加,以及细胞募集。这种做法对经常锻炼身体的人所观察到的病毒感染的发病率、症状强度和死亡率较低有影响,必须考虑正确执行以避免造成损害。
有氧运动:锻炼身体的十大理由
定期进行有氧运动,例如步行、骑自行车或游泳,可以帮助您活得更久、更健康。需要动力吗?了解有氧运动如何影响您的心脏、肺部和血液流动。然后开始行动并开始收获回报。
拳击的好处:尝试出拳的 6 个理由
这篇文章列出了拳击的 6 大好处,所有这些都是有科学依据的。
推出品牌健身服装后 Peloton 股票上涨
在周四推出自己的品牌服装系列后,Peloton 可能会尝试从 Lululemon 手中夺取健身服装市场份额。
山地自行车锻炼4个技巧分享
山地自行车锻炼4个技巧分享, 简单有效的提示和技巧,可让您的山地自行车更快。