行业新闻

减肥的10大好处:改善血糖,赢得自尊和提高性欲
减肥有很多健康益处-您无需为了达到目的而减肥那么多。 研究表明,仅减少5%至10%的体重可以改善心理健康,并降低罹患心血管疾病和某些癌症的风险。减肥还可以改善您的睡眠,提高自尊心并提高性欲和精力水平。
为什么在服用抗生​​素时不应该喝酒
服用抗生素时切勿喝酒,因为酒精会削弱您的免疫系统,使感染恢复更加困难。 与某些甲硝唑和替硝唑等抗生素一起喝酒会导致严重的副作用,例如呕吐,腹部绞痛和心律加快。 一旦抗生素从系统中清除,您可以再次喝酒,通常是在最后一次服药后三天。
什么是季节性抑郁症?为什么冬天你会感到沮丧
季节性情感障碍(SAD)是抑郁症的一种形式,通常从秋天开始,并持续到整个冬季。SAD的症状与抑郁症相似,包括比平常更多的睡眠,大部分时间感到难过以及对过去喜欢的活动的兴趣降低。 您可以通过使用特殊的光疗盒来帮助治疗SAD症状,确保您在户外呆了足够的时间,进行运动并服用抗抑郁药。
为什么沮丧会使您感到疲劳,以及如何应对疲劳
疲劳是抑郁症最常见的症状之一。 如果您情绪低落,很可能会缺乏精力,在身体,情感和认知上都会感到疲倦。 抑郁症还会使睡眠变得不那么平静和恢复体力-这是获得更好睡眠和减轻疲劳的方法。
男人也会患上产后抑郁症,那该怎么办?
男性可能会患上产后抑郁症,尽管这种情况通常与女性有关。 研究发现,大约4%至25%的新父亲在孩子出生后会经历产后抑郁症,如果伴侣也有产后抑郁症的可能性是后者的2.5倍。本文是关于如何知道男人是否患有产后抑郁症,以及如何获得帮助。
产后抑郁症通常持续6个月,但可能会更长
产后抑郁症通常在婴儿出生后的头6个月内持续,只有25%至50%的人在出生后6个月后会经历抑郁。产后抑郁症可能会折磨亲生父母和养父母,研究人员发现,如果您的伴侣正在经历产后抑郁症,则患病的可能性是您的2.5倍。
母乳喂养都有哪些好处?对您和您的孩子都有很多好处
母乳中的抗体可以帮助保护婴儿免受感染,并降低白血病,肥胖症和糖尿病的风险。对于母亲而言,母乳喂养已显示出有助于产后减肥,减少产后出血并降低某些疾病(如乳腺癌和卵巢癌)的风险。
如何增加生育能力并增加更快怀孕的机会
为了增加生育力,请确保您正在饮食中补充必需的维生素和矿物质。避免使用含咖啡因和酒精的饮料,因为咖啡因和酒精会对身体造成压力,使人难以受孕。确保您正在追踪月经周期,并在生育能力最强的时期进行性行为。