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商用跑步机的功能介绍
商用跑步机顾名思义是用来跑步的,用商用跑步机跑步和在户外跑步有什么区别呢?下面我来整理一下。首先在商用跑步机上跑步可以得到一些参数来监控锻炼的效果,比如:跑步时间、跑步速度、跑步距离、心率、消耗的卡路里等等,而这些都是户外跑步不可得的数据。
如何购买跑步机
随着健身意识的苏醒、跑步机市场的多样化,跑步机的价格也大有不同,少到几千元,多到几万元。它们的功能、特点也大有不同。使购买跑步机的人群无从下手,不知道什么样的跑步机才适合自己?
健身房训练的营养需求
这个健身训练周期中的饮食和营养,主要是对准备参加比赛的运动员或者不参加比赛只是为了增长肌肉块的健身爱好者。
在跑步机上工作 谈谈办公跑步机
在未来的办公室里,人们都是边走路边工作,打瞌睡的情况不再发生。在詹姆士·莱文博士设计的未来办公室里,职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同,未来公司工作时是站着的,而且要站在跑步机上——边步行边工作。那种围着一张桌子讨论的情形不再发生,会议也可以在运动中完成。
每周至少该锻炼多少时间
为了保持健康,每周至少要锻炼5天,每天至少进行30分钟中等强度以上的运动。如果你实在没有大段的时间锻炼,也可以以10分钟为单位进行锻炼,这样每天3个10分钟,也能达到最基本的锻炼目的。如果你想减肥,最好每天都要运动,每次运动时间在40分钟以上才能取得较好的效果。
如何做好健身房会员预售工作
预售这个商业行为在中国出现较晚,许多管理者也没有意识,但在国外的健身俱乐部是常规的运营阶段。和房地产的期房概念类似,健身俱乐部的预售期没有实际产品,消费者无法亲身感受和体验,因此完全依靠销售的解说和一些专门制作的宣传片去给消费者勾勒一个产品的概况。
健身房器材的动态测试如何做?
健身房器材动态测试包括耐久测试以及不同精度等级的额外要求。耐久测试主要模拟各器材在使用状态下的耐用程度。几乎每项的测试方法均因器材的功能而有很大差异。
健身器材的安全监测标准介绍
健身器材的安全监测标准介绍,帮助读者对室内健身器材的安全要求与检验测试这个主题上面可以获得一个完整的概念