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过年吃的好 春节过后减肥最重要
2月28日,正月十三年还没算过完。大吃大喝让很多人的腰围都大了一圈。于是春节过后,很多人又 开始纷纷琢磨健身、减肥之道了。辛苦减肥大半年,一朝回到解放前。过春节本来就是图热闹,有时候一高兴,吃喝起来也就忘记了保持体重,因此节后赶紧到健身房来锻炼,将体重降下来!”王女士一边在跑步机上锻炼,一边说道。
精品健身 赢在市场细分
大型,超大型健身房市场竞争越来越激烈,装修豪华,设备昂贵,成本高企,相比而言,在小型, 连锁式的健身市场却是有更多的商业机会。精品健身服务提倡的是注重健身服务和健身体验,而且 只看重是否为国外进口的昂贵设备。我们之前也介绍过美国连锁健身俱乐部 Any time在全球范围内 高速扩张,低成本,专项健身,成本更低,人员更少,更易于管理与运营。这类健身房更具吸引力 。在任何领域的市场都不属于面面俱到的全能选手,而且是需要更专业,更愿意深耕一个方向的玩家。
科学家的脑洞足够大 (乌龟专用跑步机 and 昆虫专用跑步机 )
探索动物市场,科学家们可谓脑洞大开。听过昆虫专用跑步机和海龟专用跑步机么?科学家为了研究做了各种有趣的实验,除了“跑步机”,还用了“3D眼镜”和“水下摄像机”。
如何选择室内健身器材?
室内健身器材种类繁多,如何适合自己的室内健身器材呢?根据有针对性的训练来选择才是正确的方法。值得注意的是,不同的特定人群使用不同的健身器材,这样才能避免运动带来的意外伤害,这里按照健身器材的功能做了划分,并推荐给不同的人群使用。
如何选购划船机:划船机类型、购买选择方法和使用方法
健身房器材中划船器的分类,选购方法和实用方法介绍。划船器一般有六种操作方法:关节活动、仰卧起坐、划船、扩胸、腹肌伸展和臂部运动。不同种类的划船,肌肉锻炼的重点不同,所以应根据自己的情况加以选择。
胸大肌锻炼方法坐姿推胸机的正确使用姿势
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胸大肌锻炼方法蝴蝶夹胸机的正确使用姿势
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胸大肌锻炼方法开肘俯卧撑 应该如何做?
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