科学锻炼理念要点：定期锻炼，计量数据，组合训练
-2020年9月22日
随着运动医学领域的持续研究，近年来体育锻炼的有着更科学的理念转变，新的科学锻炼理念要点：定期锻炼，计量数据，组合训练。
开放水域游泳与在游泳池中游泳有什么不同的体验？
-2020年9月22日
毛泽东十年18次游长江，曾戏称“长江水好甜”，曾在江中游1小时无倦意。游泳是保持体形的好方法。这是一项全身锻炼，在身体和情感上都具有治疗作用。游泳池还是还是在开放水域中游泳？
COVID-19新冠病毒之后，如何快速恢复私人教练和健身工作室的业务？
-2020年9月22日
COVID-19新冠病毒之后，如何快速恢复私人教练和健身工作室的业务？您可以将一些明确的策略纳入重新开放设施的过程中，以确保培训在未来数月乃至数年内都保持强劲。
体育锻炼对我们免疫系统的积极影响
-2020年9月21日
一个强大和有效的免疫系统是必不可少的, 采取健康生活方式的策略是对我们的免疫系统起重要作用的第一步。那么我们如何加强免疫系统呢？运动和饮食的作用是什么？
心理学应用：如何通过心理可视化训练提升锻炼效果？
-2020年9月20日
只靠冥想就可以增强肌肉么？心理学有个非常有趣的应用是通过可视化训练来增强锻炼效果，尤其是对恢复康复训练特别有帮助，通过心理强化训练可以增强训练效果。