腰围
Waist Circumference
腰围是判断腹部肥胖最直接的指标，比体重更能反映内脏脂肪风险。腰围（WC）是直接反映腹部脂肪堆积的简单人体测量指标。与 BMI 不同，腰围直接测量中心性肥胖程度，是比 BMI 更敏感的心血管风险和代谢综合征预测因子。 中国标准采用比 WHO 国际标准更严格的切点：男性腰围 90cm 以上、女性腰围 85cm 以上定义为中心性肥胖（即腹型肥胖）。该标准基于中国人群的大规模流行病学数据，反映了亚洲人群在较低腰围水平即出现代谢风险升高的特点。相比之下，WHO 国际标准为男性 94cm 以上、女性 80cm 以上（欧洲人群）或男性 90cm 以上、女性 80cm 以上（亚洲人群）。 腰围作为独立指标的价值在于：即使在 BMI 正常范围内的人中，腰围偏高仍提示代谢风险增加。因此临床评估中常采用 BMI 加腰围的双指标策略——腰围可以识别出正常体重代谢性肥胖（MONW）人群，这是单一使用 BMI 的盲区。
国家卫生健康委员会
参考范围与解读
腰围 参考范围
数据来源与参考文献
国家卫生健康委员会
中国成人中心性肥胖判定标准
计算公式
腰围风险分类
中国卫健委腰围标准：男性 < 90cm 为正常，≥ 90cm 为中心性肥胖；女性 < 85cm 为正常，≥ 85cm 为中心性肥胖。
waist
深入评估路径
基于腰围的结果，建议继续了解以下相关指标。
腰围绝对值之外，腰臀比（WHR）反映脂肪分布类型——苹果型还是梨型，代谢风险不同。
查看指标 arrow_forward
腰围需要结合身高解读——同样腰围的矮个子比高个子风险更高。WHtR 用一个比值校正了身高差异。
查看指标 arrow_forward
腰围和 BMI 联合使用可以识别出「正常体重代谢性肥胖」人群——BMI 正常但腹部脂肪超标。
查看指标 arrow_forward
这个指标是怎么来的
中国卫健委发布修订版成人体重判定标准，维持男性 90cm、女性 85cm 的中心性肥胖切点
应用局限性
腰围 的局限性
- — 腰围测量位置在不同标准间存在差异（WHO：髂嵴与肋骨下缘中点；NHLBI：髂嵴水平），不同方法结果不可直接比较
- — 腰围不能区分皮下脂肪和内脏脂肪（后者才是核心代谢风险因素）
- — 腰围测量受呼吸状态影响，应在呼气末测量以提高重复性
- — 极度肥胖人群的腰围测量可能因皮下脂肪过多而低估内脏脂肪量
- — 腰围正常不能排除代谢风险，需结合血糖、血脂等实验室检查
- — 亚洲人群的腰围风险切点低于欧美人群，直接套用国际标准会漏筛高风险个体